Die schmerzverursachende, verspannte Muskulatur wird mit manuellen Griffen zur Entspannung und so wieder in die natürliche Länge gebracht. Unterstützend zeige ich leicht erlernbare Körperübungen, welche jederzeit überall einfach praktiziert werden können. Dadurch entsteht die Möglichkeit sich dauerhaft selbst zu helfen.